Agrião: para que serve, benefícios, propriedades e mais.

Agrião: para que serve, benefícios, propriedades e mais.

Você sabia que, além de ser nutritivo, o crunch é super versátil? Pode ser usado em saladas, panelas, caldos, sopas e até coelhos! Suas propriedades são muito nutritivas e o torna muito bom para o corpo, como a prevenção da anemia e até o controle da pressão.

Nasturtium officinale seu nome científico, é uma planta nativa da Europa e da Ásia Central. Crosta de água cresce facilmente em lugares úmidos, como rios, córregos e correntes. Muito rico em vitaminas, atua como descongestionante e auxilia no processo digestivo. Leia mais sobre o cruzeiro pela água e veja como incluí-lo em seu cardápio:

Watercress Properties

  Water Cruiser: benefícios, benefícios, propriedades e muito mais

Especiarias da água são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, pois é rico em vitaminas A, B, C e K. Também tem minerais como potássio, ferro, cálcio e fósforo.

O vegetal tem baixíssimas calorias, o que ajuda a manter o peso. Existem boas quantidades de proteínas, caroteno e folatos. Em sua composição existem carboidratos e sódio em quantidades ideais para o seu corpo.

Apesar das características benéficas, as mulheres grávidas, especialmente no início da gravidez e as pessoas que sofrem de gastrite ou problemas renais, devem evitar o consumo. 19659003] Vantagens do creme de água

Embora o consumo excessivo seja contraindicado, a varicela tem muitos benefícios a oferecer. Se você não está grávida e não sofre de gastrite e doença renal, inclua água em suas refeições e aproveite todos esses benefícios:

  • Reduz a pressão arterial,
  • Fortalece ossos e dentes
  • Combate e alivia os sintomas de doenças respiratórias
  • Reinforces (19659011) É bom para o desenvolvimento das crianças,
  • Ajuda a prevenir a diabetes.
  • Ajuda no processo de abate.
  • Melhora a saúde dos olhos,
  • Deixa a anemia,
  • Deixa a saúde dos olhos
  • Deixa a saúde dos olhos, A pele mais bonita
  • Preveni heart disease,
  • Ajuda no processo digestivo

] Para o que ela ganha

 Cursos de Água: para o que ela beneficia, benefícios, propriedades e muito mais

Como você pode ver, a crise da água é novamente um vegetal muito versátil. Tem muitos benefícios para a saúde, desde tratar certos problemas até prevenir certas doenças.

Especiarias da água também podem ser produzidas de maneiras diferentes. Com isso, é muito fácil incluí-lo em sua dieta diária.

Como consumir

varicela pode ser consumida de várias maneiras. Desta forma, você pode desfrutar de todos os benefícios e gostos ao longo do dia! É possível fazer suco (funciona muito bem como desintoxicação!), Refogado em sopas, caldos ou da maneira mais fácil: salada!

Salada com temperos de água

A maneira mais simples e natural é fazer salada com a folha de watercork. Para fazer isso, comece separando as folhas que você vai usar, descartar as esculpidas e danificadas. Corte as hastes grossas e lave-as bem com água corrente. Em seguida, limpe as lâminas.

Com as folhas lavadas e higienizadas, você é temperado como de costume, ou com sal, azeite e limão. O sabor da crise de água é muito característico e forte. Se você não gosta de sabores muito intensos, adicione outro item à sua salada, como salada, tomate, pepino e cenoura ralada. Se você gosta de sabores agridoces, adicione mangostão.

Agrião assada com alho

Esta receita é um prato completo para o almoço ou jantar! Para começar, escolha, lave e limpe o cadinho. Corte os talos mais grossos e se o pé for muito grande, corte-os ao meio.

O azeite é adicionado a uma frigideira (a quantidade será suficiente para acionar a quantidade de crise de água). E cerca de 3 dentes de alho para cada pacote de watercream. Você pode reduzir ou aumentar a quantidade de alho de acordo com o seu gosto (e quanto você faz).

Alho doce em azeite e adicione o creme de adição de água castanha (retire a água antes) e frite até aparecer. Para terminar, tempere com sal e pimenta a gosto.

Veja como o crocante é um alimento muito nutritivo e muito versátil na cozinha? Você pode criar pratos e acompanhamentos incríveis e saborosos! Teste em sua casa e volte aqui para contar sua receita!

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